Une manie qui revient sans cesse n'est pas le signe d'un manque de volonté. C'est plutôt la manifestation d'un automatisme bien rodé que le cerveau a…
News
Auto-hypnose : reprogrammer une habitude qui vous colle à la peau
Un répulsif naturel aux huiles essentielles pour un été serein
Les soirées estivales sont souvent gâchées par l'arrivée des moustiques et autres insectes piqueurs qui transforment un moment de détente en véritable épreuve…
La mélisse : alliée de la nervosité et des tensions digestives
Parfois oubliée derrière la camomille ou la verveine, la mélisse (Melissa officinalis) revient pourtant sur le devant de la scène des plantes apaisantes. Avec…
Transformer une émotion inconfortable en curiosité intérieure
Une émotion désagréable peut surgir sans prévenir : irritation au réveil, inquiétude avant un rendez-vous, tristesse après une conversation ou jalousie devant…
Bain de bouche au sel de l'Himalaya pour l'équilibre bucco-dentaire
Le sel rose de l'Himalaya, extrait de mines anciennes situées à des milliers de mètres d'altitude, s'est imposé ces dernières années comme un incontournable…
Trente jours pour réduire le sucre ajouté sans brusquer son quotidien
Réduire le sucre ajouté pendant trente jours peut devenir une expérience simple, concrète et progressive. L’objectif n’est pas de bannir tous les aliments…
Masque Nourrissant À L’Avocat Et Au Miel Pour Cheveux Secs
Les cheveux secs ont souvent besoin de douceur, de lipides et d’un apport d’hydratation régulier. Une fibre rêche au toucher, des pointes qui fourchent ou des…
Les vertus de la bardane pour purifier peau et cuir chevelu
La bardane est une plante sauvage bien connue des traditions herboristes européennes. Ses racines, parfois utilisées en infusion ou en complément alimentaire,…
Marche afghane et respiration rythmée au quotidien
La marche afghane associe la marche consciente, la respiration nasale et un rythme régulier des pas. Inspirée d’une pratique observée chez des caravaniers…
Fabriquer un stick solaire bio à base d’oxyde de zinc et d’huile de carotte
Préparer soi-même un baume solaire en stick peut être une manière agréable de découvrir la cosmétique maison. La texture solide se transporte facilement,…