3 tisanes à toujours avoir dans ses placards

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La tisane souffre d’un déficit d’image. J’ai constaté autour de moi que la tisane était souvent associée à une grand mère au coin du feu. Et bien cette grand mère doit être sacrément en forme !

En effet, la tisane relève de la phytothérapie, une des plus vieilles médecines du monde. Personnellement j’en consomme tous les jours et la tisane du soir est devenue un petit rituel. Des tas de tisanes existent mais j’ai constaté que 3 d’entre elles étaient devenues indispensables à ma collection car elles permettent de soulager facilement les petits maux du quotidien :

1. Verveine/ Menthe

Une des plus connues, la tisane Verveine/ Menthe est souvent indiquée en fin de repas afin de faciliter la digestion. En effet la Menthe stimule le foie et les fonctions digestives et dispose de propriétés antiseptiques, toniques et antispasmodiques La Verveine quant à elle, a une action calmante et digestive, mais peut être également efficace contre les névralgies. L’action des deux cumulées permet d’avoir une tisane particulièrement efficace en fin de repas pour une digestion harmonieuse et une soirée zen.

2. Thym

Moins connue, la tisane au thym fait partie de mes préférées. Je l’ai découverte il y a quelques mois et grâce à elle, j’ai pu tenir le coup l’hiver dernier. Parce qu’elle est riche en phénol, cette tisane est antiseptique, antispasmodique, expectorant et stomachique. Du coup, La tisane au thym est particulièrement recommandée pour soulager les affections dûes au froid (rhume, grippe, courbatures, frissons, angines), et pour calmer les gorges irritées la toux. En plus de lutter contre les affections des voies respiratoires, la tisane au thym est préconisée dans le cas des digestions difficiles et les maux de ventre. Une tisane pas loin du remède miracle, en tout cas pour stopper les débuts d’infections.

3. Tilleul

Cette tisane est la tisane du calme. En effet, la tisane au tilleul permet de calmer les nerfs et de favoriser le sommeil. Avec son goût très doux, elle aide également à rétablir la température corporelle en cas de refroidissement. Le tilleul est donc la tisane à prendre en cas de stress et de coup de froid. Pour joindre l’utile à l’agréable, accompagnez la avec du miel qui se marie très bien avec le goût délicat du tilleul.

Le placard à tisane est chez moi une annexe du placard à pharmacie. C’est pourquoi, je recommande de ne pas en en abuser car à haute dose, même s’il s’agit d’un produit naturel, la tisane produit des effets. Certaines herbes peuvent ainsi entrer en interaction avec un médicament que vous prenez déjà, amplifier ou annuler son effet. Je vous invite donc à parler de votre consommation régulière de tisanes à votre pharmacien ou médecin généraliste.

Sur ce, bonne tisane!

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